Препараты для роста мышц

Для того чтобы спортивные добавки и аптечные препараты для роста мышц принесли желаемый результат, необходимо отнестись к вопросу их выбора и применения с полной ответственностью. Если человек находиться в самом начале спортивного пути, то ему рекомендовано пересмотреть свой рацион питания.

Основой успешного наращивания мышечной массы является полноценное питание, соблюдение техники спортивных тренировок и построение режима дня, обеспечивающего накопление энергии и восстановление сил.

Переходить к использованию натуральных пищевых добавок необходимо в том случае, если на фоне спортивных тренировок и правильного питания отмечается положительная динамика роста мышц. Также, необходимо запомнить, что эффективность любых добавок зависит от усердия и трудолюбия спортсмена. При недостаточных тренировках и несоблюдении режима, спортивное питание и аптечные препараты не принесут ожидаемый эффект.

Пищевые добавки

Бодибилдеры, имеющие за спиной небольшой спортивный опыт, могут смело переходить к использованию дополнительных пищевых добавок, способствующих росту мышечной массы. Натуральные добавки для роста мышц восполняют в организме запасы тех компонентов, которые расходуются в большом количестве при выполнении спортивных упражнений. Понимание свойств каждой пищевой добавки, гарантирует атлету увеличение потенциала к росту мышечной массы.

Протеины (белки)

Данная категория пищевых добавок представляет собой концентрированную белковую смесь, представленную в форме порошка. Так как протеины являются основным строительным материалом для мышечных волокон, рост показателей массы без этих компонентов невозможен. Белковые концентраты используются в тех случаях, когда спортивная диета не компенсирует потребности организма в протеине. Используя протеиновые добавки, человек получает необходимый строительный материал для мышц, при этом, не возлагая большую нагрузку на пищеварительную систему. К основным видам белковых пищевых добавок относят:

• Соевый протеин;
• Казеин;
• Сывороточный протеин;
• Яичный белок.

Различные варианты спортивного питания отличаются не только природой содержащегося белка, но и его концентрацией. От типа и количественного состава таких добавок зависит качество и скорость прироста мышечной массы.

Гейнеры

Приоритетным отличием данного вида спортивных добавок является  комбинированный состав, который включает в себя углеводы и протеины. Некоторые разновидности гейнеров имеют выраженную углеводную составляющую. На фоне употребления таких пищевых добавок отмечается интенсивный набор массы тела.

Профессиональные бодибилдеры используют гейнеры с целью увеличения энергетических запасов перед тренировкой. Необходимость в таком спортивном питании индивидуальна для каждого атлета.

Креатин

Предтренировочные добавки

В состав подобных комплексов входят вещества, стимулирующие психоэмоциональную деятельность. В качестве дополнительных компонентов, добавки содержат простые углеводы, электролиты, комбинации витаминов, а также креатин. Введение предтренировочных добавок в рацион атлета, позволяет ему повысить энергетический потенциал, столь необходимый для занятий силовыми видами спорта.

Аминокислоты

Действие большинства аминокислот направлено на угнетение катаболических свойств гормона-кортизола, вырабатываемого надпочечниками. Это свойство особенно важно для спортсменов в период интенсивной силовой нагрузки и восстановления после неё. Большой популярностью обладают пищевые добавки на основе таких аминокислот:

• Изолейцин;
• Валин;
• Лейцин.

Так как аминокислоты представляют собой продукт расщепления белков, эти компоненты легко усваиваются человеческим организмом, даже при употреблении во время занятий бодибилдингом.

Тестостероновые бустеры

Эти растительные пищевые добавки используются с целью повышения уровня эндогенного (собственного) тестостерона в организме. Использование бустеров обусловлено тем, что под влиянием тестостерона осуществляется рост мышечной массы. Использование данной разновидности пищевых добавок не всегда оправданно, так как достигнув определённого спортивного рубежа, организм бодибилдера нуждается в более серьёзном стимуле.

Аптечные препараты

Подавляющее большинство аптечных препаратов для роста мышц, являются анаболическими стероидами. Использование анаболиков целесообразно при неэффективности пищевых добавок для набора мышечной массы. Если человек не планирует выстраивать профессиональную спортивную карьеру в области бодибилдинга, то ему не рекомендовано прибегать к использования подобных стимуляторов.

К наиболее распространённым фармацевтическим препаратам для роста мышц относят:

1. Нандролон. Это средство широко применяется в кругу людей, профессионально занимающихся пауэрлифтингом. Высокая популярность Нандролона обусловлена его защитными свойствами, позволяющими избегать травматических повреждений связок и мышц при поднятиях тяжести. В качестве побочных эффектов препарата отмечается его способность влиять на эмоциональный фон (чередование агрессии и плаксивости).
2. Метандиенон (Данабол). Данное вещество является “пионером” в атлетической индустрии. Многие известные бодибилдеры начинали приём анаболических стероидов именно с Матандиенона. На фоне употребления химической добавки отмечается увеличение силовых показателей и прирост мышечной массы.
3. Станазолол. Этот фармацевтический препарат используется с целью сжигания лишней подкожной жировой клетчатки без ущерба для мышечной ткани. Для стимуляции роста мышц, профессиональные бодибилдеры используют Станазолол в комбинации с Тестостероном.
4. Тестостерон. В основе большинства современных стероидных препаратов лежит анаболический эффект тестостерона. По сравнению с другими аптечными веществами, данный компонент не обладает скрытой угрозой для организма. Правильный расчёт дозировки тестостерона, гарантирует получение желаемого результата для спортсмена.
5. Инсулин. Это биологически активное вещество вырабатывается поджелудочной железой человека. Его основная функция — транспорт глюкозы внутрь живой клетки. Под действием инсулина ускоряются обменные процессы, что позволяет использовать его в качестве катализатора анаболических стероидов. Перед началом использования инсулина, рекомендовано ознакомиться с потенциальными рисками. Некорректный расчёт дозировки приводит к формированию сахарного диабета.

Эффект

Каждый из представленных аптечных препаратов обладает индивидуальными свойствами и побочными эффектами. Если брать во внимание общий принцип воздействия анаболических стероидов на организм, то можно выделить такие эффекты:

• Увеличение силового потенциала;
• Стимуляция роста мышечной массы;
• Эффект сжигания подкожной жировой клетчатки;
• Укрепление костно-суставного аппарата;
• Фармацевтические препараты, обладающие свойством задерживать воду в мышечных волокнах, увеличивают силовой потенциал и укрепляют ротаторы плечевых суставов. Эти показатели важны для спортсменов, делающих упор на жим лёжа.

Выраженность каждого эффекта зависит от характеристик препарата и принимаемой дозировки.

Побочные реакции

Группа анаболических стероидов, используемых для наращивания мышечной ткани, обладает не только положительными эффектами. Среди наиболее известных побочных эффектов анаболиков, выделяют:

• Токсическое поражение ткани печени. Стероидные препараты, имеющие в составе метильную группу, оказывают негативное воздействие на клетки печени, ускоряя их разрушение;
• Угревая сыпь. Данная группа химических веществ стимулирует работу сальных желез, что приводит к возникновению угревой сыпи на коже лица и других участках тела. Профессиональные спортсмены знакомы с рекомендациями по уходу за кожей лица во время приёма анаболических стероидов;
• Повышение уровня холестерина в крови. Некоторые разновидности анаболиков стимулируют накопление холестерина на поверхности сосудистых стенок;
• Гинекомастия. Очень распространённый побочный эффект, характеризующийся увеличением объёма грудных желез у мужчин;
• Атрофические изменения в железистой ткани яичек. Подобные изменения возникают на фоне поступления в организм экзогенного тестостерона.
• Утолщение стенок миокарда левого желудочка. Почти все разновидности анаболических стероидов оказывают негативное влияние на тонус и сократительную способность сердечной мышцы.
• Замедление или остановка роста. Этот побочный эффект актуален для юношей, находящихся на этапе физического становления.
• Бесплодие. Этот побочный эффект одинаково распространяется на представителей мужского и женского пола.
• Тромбообразование. Некоторые представители группы анаболических стероидов влияют на свёртывающую способность крови, увеличивая её вязкость.
• Гипертрофия и гиперплазия ткани предстательной железы. Данный эффект обусловлен накоплением в организме производных тестостерона.

Для того чтобы желание достичь рекордных показателей в спорте не обернулось в виде негативных последствий, каждому начинающему и профессиональному атлету рекомендовано изучить все тонкости спортивного питания и фармакологической поддержки.