Без каких продуктов невозможно представить правильный завтрак?
05.02.2021
Без каких продуктов невозможно представить правильный завтрак? В утреннем меню обязательно должны присутствовать богатые белками и жирами яйца, авокадо и содержащий Омега-3 жирные кислоты лосось.
Во время обеда и ужина, приготовленное блюдо должно наполовину состоять из зелени и овощей. Кроме того, в течение дня желательно перекусывать орехами, семечками, творогом или греческим йогуртом.